O produto que está na mesa da maioria dos brasileiros é recheado de benefícios nutricionais, vamos conhecer alguns!
O queijo é um alimento muito presente na alimentação dos brasileiros. São tantas opções do produto, sabores variados, texturas diferentes e muitas combinações, e claro, informações nutricionais variadas.
Entre os benefícios encontrados nos queijos, estão nutrientes essenciais para a nossa saúde, como por exemplo, os necessários para fortalecimento dos ossos, proteção do coração e até da saúde mental.
São muitas vitaminas!
Encontramos no queijo, vitaminas A, B2, B12, D e K2. Cada uma trabalha de maneira especifica no nosso organismo. A vitamina D, por exemplo, é muito importante para a síntese do cálcio, já a K2 têm papel importante na manutenção óssea e saúde do coração.
Proteínas essenciais!
O queijo é uma ótima fonte de proteína. Elas são de excelente qualidade, ricas em aminoácidos essenciais e de ótima digestão. Isso significa que sua absorção ocorre quase completamente na altura do intestino e fornecem ao organismo os aminoácidos.
Esses aminoácidos promovem a saúde, reduzem a pressão sanguínea e aumenta a absorção de minerais a partir do trato digestivo.
Minerais, também são essenciais!
Cálcio, fósforo, selênio, zinco e sódio! Encontrados nos queijos, esses minerais também são muito importantes para a saúde. O cálcio importante na saúde dos ossos, inclusive dos dentes, o zinco importante no sistema imunológico e o selênio que têm propriedades antioxidantes, essenciais para combater os radicais livres que danificam as células.
São várias as propriedades benéficas do queijo para a saúde. Apesar de cada produto, ter sua característica especifica o importante são os benefícios em uma dieta balanceada.
Na salada, no pãozinho, com torradas ou até acompanhando um café, um queijo é sempre bem vindo!
Confira também quatro considerações saudáveis sobre queijo.
Fonte: ABIQ – Associação Brasileira das Indústrias do Queijo
Estou acompanhando seu site a um bom tempo. Adoro seu site. Obrigado e te desejo muito sucesso
Olá! Muito obrigado pelos elogios. Continue nos acompanhando! Abs.
Muito bom resultado do queijo obrigada gostei de fecar sabendo sobre os benefícios
Trabalho na comercialização de queijos.
Me interessei pelo site e quero receber informações sobre o produto.
Obrigado
Hum bom saber adoro queijo do reino